*

そのまんまを受け入れる

公開日: : 最高の人生を始めよう

 

こんな経験はありませんか?
「ブラックのコーヒーかと思って飲んだら
あま〜いコーヒーだった!!」

 

あーーー、失敗した!
間違えて買っちゃった!!
もーーーー!!
と怒ってエネルギーを消耗する!
1度や2度、こんな経験あると思います。

 

もしも、目の前で起きてしまった事実を
冷静に捉えられたら、
「あ、間違えちゃった」で済むのです!

 

自由に生きる

 

そう、これは人間関係と
よ〜く似ているのです。
人に対して不満が生じる時とは・・・
「期待を裏切られた時」
なのではないでしょうか。

 

相手に対して、
無意識のうちに見返りを求めたり、
勝手に期待感を膨らませたり・・・
そんな自分自身を自覚し、
その意識を偏る事無く
ニュートラルにする事が大切ですよね。

 

ただ、注意したいのが、
喜怒哀楽を押し殺さないといけない!!
という事ではありません。

 

怒っている自分も、
「あ、私は怒っているんだな」と
その事実を認めてあげればいいのです。
ただ、それだけのことなのです。

 

このようにシンプルな思考になると、
自分のことも、相手のことも、
目の前で何が起きようと
動じなくなります。

 

自由に生きる

 

こんなシンプルな思考、
シンプルな自分になれたら
とても毎日が過ごしやすく
なるのではないでしょうか。

 

まずは目の前で起きている事実を
過小評価することなく、
過大評価をすることもなく、
そのまんまを受け取れる自分を
意識してみましょうね♪

 

無意識からは何も生まれません!
でも意識すれば、
何かが変わっていくはずです♪

 

・・・・・・・・・・・・・・・

 

無駄な思い込みを手放し

人生効率を高める!

シンプルパフォーマンス・ナビゲーター

天海佳七

 



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