*

心ってなんでしょう

 

心というと
どんなことを思い浮かべますか?
♡型、心臓、大切なもの・・・
なんとなく「かたち」や「もの」を
イメージする方が多いと思います。

 

「心」って不思議なものですね!
恋人のことを考えてキュンとなったり、
悲しい事を思い出してズキっとしたり、
心配事でドキドキしたり・・・

 

起きてもいないことで心が揺れ動いたり
心って全然自分の想い通りに
ならなかったりするものですね。
ある精神科医の方がこんなことを
言っていました。
「燃え盛る炎のようなものが心なんです」と・・・

 

「4頭立ての馬車」と、心を表現した
ある心理学者もいます。
どういう事でしょうか・・・

 

自由な人生

 

ある馬は、北に行こうとします
ある馬は、南に行こうとします
ある馬は、立ち止まろうとし
ある馬は、猛スピードで走り出す・・・
そう、4頭の馬はそれぞれにクセがある!
思うことも性格も違う!
これが私たちの「心」だと言っています。

 

そして、こんな事も言っています。
「ここで間違えてはいけないのが、
私たちは”馬”ではないのだ。
私たちは”御者”なのだ」と・・・

 

私たちのほとんどが、
自分が馬だと思いがちですが、
私たちはこの馬をコントロールする
御者なのです!

 

自由な人生
ですから、この馬達の声を
すべて聞いてしまっていては、
行き先も速度も決まらず立ち往生!
まったく動けず状態で、
馬に支配されてしまいます!

 

だから、御者が一番やりたいことは何か、
それに耳を傾けてみる事が大切なのです。
「自分のやりたいこと」
それは、自分が1番わくわくする事を
優先する事がベストです♪

 

いったんは落ち着いて、
心と自分を切り離してみる。
そして心を客観視してみる!

 

混乱した心も、
整理できるようになるでしょう!
この不思議な心、
御者と馬がベストパートナーとなり
足並みそろえて歩いて行きたいものですね♪

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

シンプルパフォーマンスナビゲーター

天海佳七



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