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早起きで充実人生!

公開日: : 最高の人生を始めよう

 

「朝」を有効活用すると
人生が充実します!
早起き習慣で、自由な人生を
手に入れてみませんか?

 

朝早く起きると、
まだ辺りは静かで、
小鳥のさえずりだけが聞こえたり
お日様を感じたり、
何かと気持ちのいい
スタートがきれますね♪

 

さて、「朝」にはどのような
パワーがあるのでしょうか・・・

 

あさひ2

 

一人っきりの時間を持てます♪
  →メールも電話も無く、
   家族も起きていない早朝は
   自分だけの自由な時間!
   思う存分好きなことができますね

 

朝は脳がクリアなので、
物事が効率よくはかどります♪
  →朝は脳が睡眠により
   整理された状態なので、
   最もパワーを発揮しやすいです!
   だから、夜行う事を朝に
   もってくるだけで、
   時間も短縮できたり、
   効率的に行う事ができるのです。

 

朝はストレスを感じにくく、
何事も前向きに取り組めます♪
  →朝、ゆっくりと過ごす時間を
   もつことで、心からリラックスでき
   前向きになれます。

 

朝、イメージしたことは実現しやすい♪
  →朝は発想力が豊かなとき、できるだけ
   楽しい事をイメージしましょう♪
   その後の行動にも影響して、
   実現に近づいて行くと
   言われています!

 

朝は、自由な時間がもてるだけでなく、
夢や理想の姿にも
近づきやすいという事ですね!

 

シンプルパフォーマンスセラピー ブライトボディーセラピー

 

私も長い間、夜型人間でしたが、
朝型にシフトをしてから、
確かに夢が実現をしたり、
落ち着いて1日を過ごしたり、
という経験をしています!

 

規則正しい生活は、
早寝早起きからとはいいますが、
自由時間を手に入れたい方はもちろん、
なかなか前向きになれなかったり、
夢の実現が遠のいてしまっているという方、
まずは朝型生活に
変えてみてはいかがですか?

 

そして、ワクワクする事をイメージしながら
朝を過ごしてみましょうね♪

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

 

シンプルパフォーマンスナビゲーター

天海佳七

 

 



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