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環境変化に負けない春

公開日: : 最終更新日:2015/04/14 からだの声を聴くレッスン, 自分を愛するってどういうこと?

春、新年度が始まりました!
各企業では、人事異動、部署異動、
新入社員の配属、役職変更、など
いよいよ本格的に動きが
出て来た頃ですね!

 

新たな環境にワクワクしている方も
多いのではないでしょうか♪

 

さて、ここからが本稼働!
1ヶ月後には、この環境変化に
すっとうまく溶け込んで
いたいものです♪

 

 

シンプルパフォーマンスセラピー

 

 

ただ、初めはやる気に満ちていたのに、
「なんだかうまく適応できてないかも」
「なんだか息切れしているみたい」
「なんだか気分が落ち込んでいる」
など、ちょっとしたスランプ状態
陥る方もいるかもしれません。

 

環境変化や人間関係の変化は、
自分が思っている以上に
知らず知らずの間にストレスを
感じるようです。

 

こんな時はとにかく気分転換!
リラックスできる事をするなど、
この状態が長引かないよう、
なにか行動をしてみること
おすすめします♪

 

・趣味、スポーツなどで体を動かす
・たっぷり寝る
・ゆっくり湯槽につかる
・アロマの香りに包まれてスキな音楽を聴く
・映画やコンサートなどに出かけてみる
・プチ旅行でリフレッシュしてみる
・マッサージなどでリラックスしてみる

 

 

シンプルパフォーマンスセラピー

 

 

是非、気分の落ち込みが長引かない為にも
「ちょっと変だな?」と感じたら、
気分転換を早め早めに試してみましょう!

 

春は植物の生命力あふれる
素晴らしい季節!
せっかくのこの季節、
ワクワクした気持ちを継続したまま
春本番を楽しめるよう、
上手に過ごして行きましょう♪

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

シンプルパフォーマンスナビゲーター

天海佳七

 



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