*

いいこと7割見つけよう!

公開日: : 最終更新日:2015/04/03 自分を愛するってどういうこと?

 

頑張り屋さんの特徴!
それは、目標値が高く
それを完璧にこなせなかった時、
又は、目標達成できなかった時・・・

 
「自分のどこが悪かったんだろう」
「自分は本当にダメな人」
「できない自分が情けない」
などなど・・・
「自分を責める」傾向が
高いようですね。

 

 自由が丘 武蔵小杉 横浜 蒲田 渋谷 癒し サロン 

 

でも、パーフェクトに何でも
出来てしまう人って、
世の中には、いったいどのくらい
いるのでしょうか?

 

多くの頑張り屋さんは、
1回で完璧に、
又はそれに近い状態でないと、
出来なかった自分に
嫌悪感を覚えたりします。

 

がしかし、初めからうまく行く人は
そうそういないのです!
そう思うといかがですか?
「できない自分」は
実は「ふつう」に感じませんか?

 

頑張り屋さんは、
何か物事が終わった際に、
1人反省会を頭のなかで永遠に
行っている傾向があるようです。
しかも、まあまあ出来ていたとしても、
悪かった点ばかり7割〜10割を
あれこれ考え探してしまうんです!

 

そんな時は・・・

 

良かった点こそ7割、見つけてみましょう!
悪い点よりも良かった点です!
「良かった点」なんて無かった・・・
とは言わずに、ちょっとした事でも
見つけてみて下さい♪

 

例えば・・・
・良い経験ができた
・時間通りにできた
・他の人の良い所が知れた
・知り合いが増えた
などなど・・・

 

ブライトボディーセラピー

 

「悪い事の方が多かった・・・」
と思い、悪い事をつきつめすぎても、
頑張り屋さんは落ち込む一方です。
なので、悪かった点(反省点)は、
少ないくらいでちょうどいいのでは
ないでしょうか。

 

目標値を見直し、
良い点にフォーカスする!

 

それでも悪い点しか思い浮かばない時は、
イメージで、その悪い点を
箱の中に入れて爆破をしてみても
いいかもしれませんね♪
それだけでもスッキリするものですよ♪
イマジネーションを働かせ、試してみて下さいね!

 

 

人生効率トレーナー 天海佳七



関連記事

sgi01a201311270300

他人軸の残業、減らしましょう♪

  その残業、本当に必要ですか? ◯◯さんに気を遣った 残業になっていま

記事を読む

シンプルパフォーマンスセラピー

環境変化に負けない春

春、新年度が始まりました! 各企業では、人事異動、部署異動、 新入社員の配属、役職変更、など

記事を読む

2830623

その準備、必要ですか?

  未来はどうなるか誰にもわかりません! あなたは、望む未来を思い浮かべますか?

記事を読む

自分軸 他人軸 

目の前の事は、テレビドラマ!

  女性の多い職場では、 「人間関係」のストレスが多いと よく耳にします

記事を読む

自由が丘 多摩川 武蔵小杉

自信を持つと心も体も健やかに

人間は3日たつと、約70%のことを 忘れてしまう生き物なんです! これを知っていると、

記事を読む

脳内トリ説

操縦席はあなただけ?

  あなたの頭の中には誰かがいますか?     大好きな

記事を読む

自由な人生

心ってなんでしょう

  心というと どんなことを思い浮かべますか? ♡型、心臓、大切なもの・・・

記事を読む

癒し 心 からだ ストレス 

自分を知って自分を愛する

ストレスには、「他者から与えられるモノ」と 「自分で与えてしまうモノ」の2種類があります。

記事を読む

シンプルパフォーマンスナビゲーター

他人の人生、歩んでいませんか?

    あなたはいつの間に 他人の人生を歩んでいませんか?

記事を読む

umi27

「いい人評価」、気にしない♪

  みなさんは「いい人」ですねって、 言われた事はありますか?  

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

スクリーンショット 2015-11-27 0.03.33
トラップ・キャッチャー」で、セラピストが失敗する前に失敗の罠を見つけ出す!

先日、USPディレクター小藪宗博さんの新企画 http://

シンプル好転起業
「カタチ」を気にして「自信」をもとう♪

1日3分!一つ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる! シンプル

脳内トリ説
自分のメガネ、くもっていませんか?

1日3分!一つ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる! シンプル

シンプル好転起業
苦手な人とどう接する?

1日3分!一つ行動するだけで 辛いキモチが幸せに変わる! シンプル

シンプルパフォーマンスセラピー
なぜ?を3回繰り返すと◯◯が見える!

1日3分!一つ行動するだけで 辛いキモチが幸せに変わる! シンプル

→もっと見る

PAGE TOP ↑