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いいこと7割見つけよう!

公開日: : 最終更新日:2015/04/03 自分を愛するってどういうこと?

 

頑張り屋さんの特徴!
それは、目標値が高く
それを完璧にこなせなかった時、
又は、目標達成できなかった時・・・

 
「自分のどこが悪かったんだろう」
「自分は本当にダメな人」
「できない自分が情けない」
などなど・・・
「自分を責める」傾向が
高いようですね。

 

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でも、パーフェクトに何でも
出来てしまう人って、
世の中には、いったいどのくらい
いるのでしょうか?

 

多くの頑張り屋さんは、
1回で完璧に、
又はそれに近い状態でないと、
出来なかった自分に
嫌悪感を覚えたりします。

 

がしかし、初めからうまく行く人は
そうそういないのです!
そう思うといかがですか?
「できない自分」は
実は「ふつう」に感じませんか?

 

頑張り屋さんは、
何か物事が終わった際に、
1人反省会を頭のなかで永遠に
行っている傾向があるようです。
しかも、まあまあ出来ていたとしても、
悪かった点ばかり7割〜10割を
あれこれ考え探してしまうんです!

 

そんな時は・・・

 

良かった点こそ7割、見つけてみましょう!
悪い点よりも良かった点です!
「良かった点」なんて無かった・・・
とは言わずに、ちょっとした事でも
見つけてみて下さい♪

 

例えば・・・
・良い経験ができた
・時間通りにできた
・他の人の良い所が知れた
・知り合いが増えた
などなど・・・

 

ブライトボディーセラピー

 

「悪い事の方が多かった・・・」
と思い、悪い事をつきつめすぎても、
頑張り屋さんは落ち込む一方です。
なので、悪かった点(反省点)は、
少ないくらいでちょうどいいのでは
ないでしょうか。

 

目標値を見直し、
良い点にフォーカスする!

 

それでも悪い点しか思い浮かばない時は、
イメージで、その悪い点を
箱の中に入れて爆破をしてみても
いいかもしれませんね♪
それだけでもスッキリするものですよ♪
イマジネーションを働かせ、試してみて下さいね!

 

 

人生効率トレーナー 天海佳七



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