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ハイキャリアの女性17%はNO残業!

公開日: : 最高の人生を始めよう

 

結婚し出産後も、

キャリアを活かして

仕事を続ける女性が増えましたね♪

 

 

 

家事と仕事を両立している女性にとって

労働時間はとても気になる事です。

 

 

 

特に残業時間によっては、

家事と仕事のバランス、

家族間の人間関係にまで

左右される場合もあります。

 

 

 

あるサイトの調査によると

ハイキャリア女性(年収550万以上)の残業時間、

●1ヶ月30時間以下・65%

●1ヶ月30時間以上・18%

●「していない」・・・17%

という結果だったそうです。

 

 

 

ハイキャリアの女性ほど

残業をもっとしているイメージが多かった方も

いるかもしれませんが、

会社も個人も意識が少しずつ

変わって来ているようですね♪

 

 

 

 

注目すべきは、残業理由の第2位です!

1位 業務量の多さ・55%

2位 仕事を終わらせたい「気持ち」・21%

 

 

 

 

 

jyosi2

 

 

 

 

 

気持ちを優先させなくてもいいように

しっかり時間内に仕事を終わらせる事が

できたらいいですね♪

 

 

 

さて、どのような事が工夫できるでしょうか

 

 

 

●タスクを前日に洗い出し、スケジューリング

●ランチタイムを利用してのミーティング

●企画やアイデアだしなどデスクワーク以外に

できる事は移動時間に行う

 

 

 

それ以外にも、「集中力を高めて効率アップ」

という方法もありますね♪

 

 

 

私は、この集中力を高めたい時に

行っている事があります。

1)仕事を行う環境(場所)を変える!

2)デスクから離れ、窓の外を見て深呼吸!

3)集中の妨げになるような

気になる事を頭から追い出す!

 

 

 

 

3)は、かなり効果的なんです♪

給湯室やお化粧室の排水溝、

窓の外の道路や川、海に向かって、

気になる想いを捨ててみるのです。

 

 

 

 

 

 

渋谷 横浜 武蔵小杉 

 

 

 

 

もちろん、イメージでの話ですが、

やっているとちょっと楽しくなってきますよ♪

 

 

 

 

「気持ち」を理由に早く帰れないあなた、

さまざまな工夫をこらしてみて下さいね♪

 

 

 

 

大切な人たちと過ごす時間♪

学びのために費やす時間♪

趣味に没頭する時間♪

 

 

 

 

「楽しい」と想える時間をもつことで、

より仕事の効率を高め

充実した毎日をお送り下さいね♪

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

無駄な思い込みを捨て、人生効率を高める!

シンプルパフォーマンス・セラピー

人生効率セラピスト 天海佳七

 

 



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