*

他人軸の残業、減らしましょう♪

 

その残業、本当に必要ですか?

◯◯さんに気を遣った

残業になっていませんか?

 

 

 

あるデータによると

日本人の平均残業時間は月に47時間、

月20日出勤として、

1日あたり2時間強の残業です!!

 

 

 

本来は、9時出勤〜18時退勤、

残業族は、9時出勤〜20時退勤です!

18時退勤と20時退勤では

ライフスタイルも変わって来ます!

 

 

 

毎日残業が多い!!と思っている方、

この残業時間が無くなれば、

1日2時間、自由な時間が手に入ります!

 

 

 

  

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「集中力が無くで残業してしまう人」

「仕事がはかどらずに残業してしまう人」

「他の人の動きや目が気になって残業してしまう人」

必見です!!

 

 

 

上記の3つは、

一見別々の理由に思われがちですが・・・

 

 

 

「他の人が気になったり」すると、

→ 集中力が無くなり、

→ 仕事がはかどらず、

→ 残業になってしまう!

 と、連動している事が多い

ようです。

 

 

 

であれば、第1の理由、

「他の人」とサヨナラしなければ

残業はなかなか減ってい来ません!

 

 

 

私はある企業に20数年勤務をし、

多くの方々と仕事をして来ました。

 

 

 

その中で、

他人に気を遣うばかりに残業が多い!

という人を、多く見て来ました。

そして、かつてはこの私も、

残業族だったことには間違い有りません!

 

 

 

残業の多い人に理由を聞くと、

だいたいこんな答えが帰ってきていました。

 

 

 

「◯◯さんから、

仕事を頼まれたので残業なんです」

 

「◯◯さんが、前の仕事が押していて、

残業時間にミーティングをやるんですよ」

 

「◯◯さんに、急に呼ばれて仕事が中断し、

残業になっちゃいました」

 

 

 

 色んな理由、状況はあると思いますが、いつも

「◯◯さんから」

「◯◯さんが

「◯◯さんに」の毎日・・・

 

 

 

これでは、いつも誰かのせいで

残業をしているような状態です。

そんな残業、とてもストレスになりませんか?

 

 

 

現に、「他者」を理由に残業している人は

いつも疲れている様子でした。

 

 

 

 

ブライトボディーセラピー

 

 

 

 

まず、「◯◯さんに依頼されたから」を

残業理由にする前に、

「本当に今やらないとダメなのか?」

期限を確認する、

 

 

 

 

そして「私は今、

仕事を引き受けても、

良いコンディションでいられるか?」を

自分自身に問いかけて見て下さい。

 

 

 

「◯◯さんが」を理由に、

簡単に仕事を請け負い、

結果、自分が疲れ果てて

例えば体調を崩してしまったら・・・

 

 

 

そうなってからでは、

自分を追いつめてしまうかもしれませんね。

そろそろ人に気遣う残業をやめましょう。

 

 

 

早く帰り、リフレッシュして翌日出勤すれば、

効率も上がり、拘束時間内にしっかりと

仕事もはかどり完了するはずです♪

 

 

 

 

心 癒す 癒し

 

 

 

 

そんな日々にするために、

まずはたった1日、

残業せずに帰る日を作ってみましょうね♪

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

無駄な思い込みを手放し、

人生効率を高める!

シンプルパフォーマンス・セラピー

人生効率セラピスト 天海佳七



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