*

ひとりでゆっくり過ごす時間も大切に♥︎

年末、仕事が忙しく、

なんだか疲れが溜まっているみたい・・・

 

 

忘年会や飲みの席が続いているから

寝不足で疲れているのかしら・・・

 

 

この時期は、からだの疲れが出やすいし、

そう思いがちですね

 

 

しかし、実は、

知らないうちにからだの疲れが

心の疲れに変わって行ったり、

 

 

もしかしたら

心の疲れが、実は、

からだの疲れだと思い込んでいるケース

も少なくありません!!

 

 

 

心が疲れている時に

1番に症状として現れてくるところが

「表情」だと言われています

 

 

 

 

 

ロミロミ 自由が丘 武蔵小杉 横浜 蒲田 渋谷 癒し サロン 

 

 

 

 

 

なんだか笑えない・・・

気づくと無表情になっている・・・

「顔が疲れているよ」とよく言われる・・・

 

 

 

こんな時は、思い切って

1人になる時間を持つことを、

心がけましょう!

 

 

 

家で好きな音楽を聞いてゆっくり過ごす

カフェでゆっくりお茶をして過ごす

ゆっくり入浴して過ごす・・・

 

 

 

 

basu room2

 

 

 

 

いつもいつも、仕事が終わってから

飲み会に行ったり、集まりに参加したり・・・

何かとイベントに参加してしまう・・・

これでは確かに疲れてしまいますね。

 

 

 

もしかして・・・

特に「行きたくない」と思っていたら

なおさら疲れてしまいますね

 

 

 

毎回毎回、疲れているのに

無理をしてイベントに参加をするのは

心を元気に保つのに無理が生じます!

 

 

 

時には思いきって不参加にして

1人でゆっくり過ごすこと♡

そんな時間も作ってみましょう

 

 

 



関連記事

自由に生きる

心の疲れ、解消しよう!

  どんなに体が元気でも 心が疲れていると、 なかなか体も動かない、 気乗りも

記事を読む

自由に生きる シンプルフリースタイル

77%の女性の心

1日3分!一つ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる! シンプルパフォーマンス・セラピーを

記事を読む

セラピストライフアカデミー

なんでもスピーディーに!

なんでもスピーディーになりました!   先日、シンプルパフォーマンス・セラピー

記事を読む

シンプルパフォーマンスセラピー

どんなに頑張って上着を着込んでも・・・

女性に多い足の冷え!!       今日は冷え

記事を読む

シンプルパフォーマンスセラピー

肝臓を守りながらお酒を飲む

  お仕事をしていると、必ずと言っていいほど あるのが飲みの席!! 「肝

記事を読む

シンプルパフォーマンスセラピー  自分軸  他人軸

集中力が高まります♪

  2月は「自分軸を取り戻す、実践型お茶会」を 開催しています。 &nb

記事を読む

横浜 武蔵小杉 自由が丘

スリーネックで冷え知らず

「スリーネック」、冷えていませんか? スリーネックが冷えているのと温まっているのでは、

記事を読む

C001924189_262-349

爪は心のバロメーター!?

  秋冬は爪の乾燥が特に気になる季節 皆さんの爪はさくら色でつるんと 滑

記事を読む

ブライトボディーセラピー

注目!「アクティブレスト」

体が健やかだと、気分も良くなります! 疲れがどっと溜まる前にセルフメンテナンス していま

記事を読む

シンプルパフォーマンスセラピー

環境変化に負けない春

春、新年度が始まりました! 各企業では、人事異動、部署異動、 新入社員の配属、役職変更、など

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

スクリーンショット 2015-11-27 0.03.33
トラップ・キャッチャー」で、セラピストが失敗する前に失敗の罠を見つけ出す!

先日、USPディレクター小藪宗博さんの新企画 http://

シンプル好転起業
「カタチ」を気にして「自信」をもとう♪

1日3分!一つ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる! シンプル

脳内トリ説
自分のメガネ、くもっていませんか?

1日3分!一つ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる! シンプル

シンプル好転起業
苦手な人とどう接する?

1日3分!一つ行動するだけで 辛いキモチが幸せに変わる! シンプル

シンプルパフォーマンスセラピー
なぜ?を3回繰り返すと◯◯が見える!

1日3分!一つ行動するだけで 辛いキモチが幸せに変わる! シンプル

→もっと見る

PAGE TOP ↑