*

ライフイベントにつきものなのが・・・

大きなライフイベントを経験すると、

興奮状態が続きストレス状態に気づきにくいもの

・・・ってご存知でしたか?

 

 

 

「ストレス」と聞くと

どんな時に感じるか思い浮かべてみて下さい。

 

 

 

職場での人間関係がうまくいかない時・・・

仕事でミスをしてしまった時・・・

 

 

 

「ストレス」というと、

何かネガティブな事が起こったときなどに

感じてしまうものと思われがちですが

 

 

 

実は、ハッピーな出来事でも

ストレスはたまるのです!

 

 

 

例えばいくつか例を挙げると・・・

 

 

 

夢にまで見た結婚♡

新しい家族が増える♡

新天地でのお仕事♪

新しい家にお引っ越し♪

etc・・・

 

 

 

誰もがなにかしら人生で通るであろう

ハッピーなはずのライフイベント

 

 

 

幸せいっぱいでいいんです♡

喜びあふれていいんです♪

 

 

 

 

 

ELLY95_pasuterukaraarenji500-thumb-753x500-3645

 

 

 

 

でも、心とは裏腹に・・・

 

 

 

1人暮らしから2人暮らしになったら・・・

生活のリズムが変わりますね。

 

 

 

どんなに憧れのお仕事に転職できたとしても・・・

通勤ルートが変わった

就業時刻が変わったりしますね。

 

 

 

住みたかった念願の

あのマンションに引っ越したとしても・・・

昨日までとは使い勝手が違いますね。

 

 

 

 

せっかくの愛ある生活♡

せっかくの憧れの生活♪

 

 

 

 

せっかく手に入れた幸せは

一生大切にして行きたいもの♪

 

 

 

でも、幸せだから、楽しいから、

聞き逃してしまいがちなのです

体の声を!!

 

 

 

 

だからこそ、ハッピーな時でも

ライフスタイルに変化があったときにはより一層、

自分のからだの声に耳を傾けてあげる事が大切です!

 

 

 

そして、「少し疲れているかも?」と思ったら

無理をしない事が1番です!

 

 

 

 

あなたはストレス解消法をいくつ持っていますか?

できれば、20個持っているといいですね♪

しかも、その内の8割は自分1人でもできること

 

 

 

 

そしたら、どんな時もどんな場所でも

何かしら、今、その場でできるストレス解消法を

自身で自由に選択して行えば良いのです!

 

 

 

sgi01a201403160400-1

 

 

 

 

 

小さい事でも大きい事でも

自分が心地いいなと思うことを、

紙に書き出してみましょう!

 

 

 

お風呂に入る

好きな音楽を聴く

散歩に行く・・・

 

 

 

爆睡する

お香を焚く

大好きな花を飾る・・・

 

 

 

温泉に行く

旅行に行く

お気に入りのセラピーを受ける・・・

 

 

 

などなど、

自分だけのストレス解消法を普段から把握しておくことで

いつでもどこでもストレス発散ができそうですね♪

 

 

 

大きなライフイベントを経験すると、

興奮状態が続きストレス状態に気づきにくいもの

 

 

 

いつも体の声に耳を傾け

心もからだも調和のとれた、

ハッピーライフをお送り下さい♪

 

 

 

 

 

 

 

 



関連記事

自由に生きる

ネガティブ感情、さようなら♪

  もしも何かイヤな事があっても、 なんでも楽観的に考えられたら 気持ちがラクに

記事を読む

セラピストライフアカデミー

自分色の人生、歩みはじめませんか?

ほんの少し勇気をもって カメレオン人生とサヨナラし、 自分色の人生、歩み始めませんか?

記事を読む

自分軸 他人軸

答えは内側に

  「いいかげん現状を変えたい!」 「こんな自分から脱出したい!」 &n

記事を読む

umi27

「いい人評価」、気にしない♪

  みなさんは「いい人」ですねって、 言われた事はありますか?  

記事を読む

自由に生きる

心の疲れ、解消しよう!

  どんなに体が元気でも 心が疲れていると、 なかなか体も動かない、 気乗りも

記事を読む

2830623

その準備、必要ですか?

  未来はどうなるか誰にもわかりません! あなたは、望む未来を思い浮かべますか?

記事を読む

sgi01a201310221700-1

別名「現代病」とサヨウナラ♪

別名「現代病」とも言われる「肩こり」 なんと、体の不調ランキングでは 女性第1位、男性第

記事を読む

sgi01a201311270300

他人軸の残業、減らしましょう♪

  その残業、本当に必要ですか? ◯◯さんに気を遣った 残業になっていま

記事を読む

癒し サロン 東京都 大田区 鵜の木 

気がつけば、いつも自分は後回し・・・

  そろそろ他人軸から卒業し 自分軸の人生を歩き始めてみませんか♡ &n

記事を読む

横浜 武蔵小杉 自由が丘

スリーネックで冷え知らず

「スリーネック」、冷えていませんか? スリーネックが冷えているのと温まっているのでは、

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

スクリーンショット 2015-11-27 0.03.33
トラップ・キャッチャー」で、セラピストが失敗する前に失敗の罠を見つけ出す!

先日、USPディレクター小藪宗博さんの新企画 http://

シンプル好転起業
「カタチ」を気にして「自信」をもとう♪

1日3分!一つ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる! シンプル

脳内トリ説
自分のメガネ、くもっていませんか?

1日3分!一つ行動するだけで 辛い気持ちが幸せに変わる! シンプル

シンプル好転起業
苦手な人とどう接する?

1日3分!一つ行動するだけで 辛いキモチが幸せに変わる! シンプル

シンプルパフォーマンスセラピー
なぜ?を3回繰り返すと◯◯が見える!

1日3分!一つ行動するだけで 辛いキモチが幸せに変わる! シンプル

→もっと見る

PAGE TOP ↑