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スリーネックで冷え知らず

公開日: : からだの声を聴くレッスン

「スリーネック」、冷えていませんか?

スリーネックが冷えているのと温まっているのでは、

疲労の回復度合い、その他からだの負担が

全く変わって来るのです!

 

 

 

そもそもこの「スリーネック」、何かというと

その名の通り、「首・手首・足首」のことです。

 

 

 

最近は気温が下がり、気づいてみたらすっかり

上着が欠かせない気候となりましたね。

しかし、本格的な厚手のコートはまだ早いし、

衣服の調整にも少し迷う日々も

あるのではないでしょうか。

 

 

そんな今日このごろ、体を冷やさず、

寒さを感じないよう過ごせる方法があるのです。

 

 

それは、スリーネックをしっかり温めることです。

例えば、首にはしっかり巻物をしたり、

長袖物でしっかりと手首を包み、

足首もパンツスタイルやソックスを履いてみる、

3カ所をしっかりと覆うだけで

「温か効果」は生まれます!

 

 

 

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このスリーネックをしっかり保護して温めると

血管拡張作用で血行が促進されます。

その結果、血液が浄化され

疲労を回復し、病気予防にも繋がります。

それだけこの「首」とつく部位は

体のなかでも大切な部分とされているのです。

 

 

いかがでしたか?

あなたのスリーネック、冷えていませんか?

これからますます寒くなる毎日、

ぜひスリーネックを温め、

冷え知らず、風邪知らずの

秋冬を過ごしていきましょう!

 

 

 

 



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