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ショボショボ疲れ目、どうにかならない?

公開日: : 最終更新日:2014/11/15 からだの声を聴くレッスン

目が疲れているかな?と感じたら、

すぐにできる対処法!!

目がショボショボしていませんか?

 

 

 

今や、私たちの生活には

パソコンやスマホが欠かせない、

そんな日常になっていますね。

 

 

 

朝起きて、メールのチェック、

通勤時にもスマホが欠かせず・・・

 

 

会社に着いたら1日パソコン業務、

おまけに細かい資料にも目を通し、

 

 

休憩時間や帰宅後も、

スマホやパソコンに触れている・・・

 

 

 

 

ロミロミ オイル 心 疲れ

 

 

 

 

これでは疲れ目になりますね。

「だったら、パソコンもスマホも見ません!」

いやいや、そんな訳には行きませんね。

 

 

 

目の神経を常に集中させていれば、

目の神経細胞が参加して充血します。

 

 

 

又、パソコン作業などで、

首の後ろが硬くなっていると

よけいに目の疲れを感じてしまいます。

 

 

 

それでは、どうすれば

目を健やかに保てるでしょうか?

 

 

 

・眼球を上下左右に動かして、

 目のストレッチ

 

・こめかみと目頭を

 指で押してマッサージ

 

・首の後ろをさすったり

 ホットタオルであたためる

 

 

これらをしてみると

視界もクリアーになります!

 

 

 

ブライトボディーセラピー

 

 

 

又、温かい飲み物では

ブルーベリーのハーブティー

良いと言われていますね。

 

 

 

目が疲れているかな?と感じたら、

すぐにできる対処法!

いかがでしたか?

 

 

 

どこでもできるので、

疲れる前にもお試し下さいね♪

 

 

 



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