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職場環境の変化!プライベートも変化させ、心のゆとりを取り戻そう!

公開日: : 最終更新日:2015/10/19 職場の人間関係

1日3分!一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる!
シンプルパフォーマンス・セラピーを
ナビゲートする天海佳七です。

 

 

 

今日は、
職場環境の変化!
プライベートも変化させ、
心のゆとりを取り戻そう!

についてお伝えしますね。

 

 

 

久しぶりに、後輩に会いました!

 

 

 

後輩のNさんは、
現在転職をして
事務のお仕事をしています。

 

 

 

食事をしながら、
懐かしい話の数々♪
笑いが絶えませんでした〜∧∧

 

 

 
しかしそこから一変、
「職場でのお悩み」へと
話は変わって行きました・・・

 

 

 

自由に生きる

 

 

 

Nさんは、
ある起業でOLさんをしています。
職種はいわゆる一般事務で
女性数名をまとめるリーダー。

 

 

 

最近、会社の経営難で、
リストラがあり、
人員削減をしたそうです。

 

 

 

全国にある営業所の閉鎖が決まり、
今まで、各営業所に居た方々は
全員退社。

 

 

 

だから、
全国の営業所の仕事を
Nさんのチームが
全て行なう事になったそうです。

 

 

「チームの人数は増えたの?」

 

 

「うん、1人だけ・・・」

 

 

全国6営業所が閉鎖した分を
たった1人の補填
Nさんのチームで全て行なう!

 

 

話を聞いているだけでも
大変そうだなと思いました。

 

 

 

「もうね、全然仕事が終わらなくて

 

 
・毎晩23時まで残業しているの〜!
・家でご飯も作れないし、
・掃除も洗濯もできない

 

 
本当にストレスたまっちゃう!

 

 

そこから永遠と
話は続きました・・・

 

 

 

「Nちゃんは、結局どうしたいの?」

 

 

 

「人を1人増やしてほしいの!!」

 

 

 

「上司にお願いしてみたら?」

 

 

 

「それが無理だったの。
リストラで人員削減
したばかりだし・・・」

 

 

 

結局、人員が変わらない中で
業務を遂行しなければならない
状況は回避できないようです。

 

 

 

であれ今、この環境の中で、
「自分の思考が
どこまで変われるか?」

これしかないっ!!

 

 


これが1番の問題解決への
近道だと思いました!!

 

 

 

そこで私が提案したことは3つ!

 

 

 

①ご飯を作ろうと思わない

②掃除、洗濯は、週末しかやらない

③残業を毎晩5時間やる位なら、
 2時間早く早朝出勤し、
仕事をする!

 

 

 

 

シンプルパフォーマンスセラピー

 

 

 

「あ、そっか、
ご飯作ろうと思うから

ストレスになるんだ〜!
と、Nさん♪

 

 

 


①と②はすんなり解決できました。
ただ③の早起きは
「できない」と
諦めてましたが∧∧

 

 

 

これは、私の経験なのですが、
夜1時間かかって行なう仕事って、
朝は20分程度の時間で終わります!

 

 

 

朝は本当に効率がいいですよね!
しかも、オフィスならなおさら!
誰も出勤していないから集中できます!

 

 

 

早朝から電話をかけてくる
クライエントもいないから、
てきぱきと仕事が進んで行きます!

 

 

 

もし、残業続きで
お悩みの方がいましたら、
早朝ワークを
おすすめします!!

 

 

 

そして、忙しい時は
「何かを諦める!」
クセと思考
をもちましょう!

 

 

 

これだけで、
大分ストレスが軽減できますよ!

 

 

 

セラピストライフアカデミー

 

 

 

ちなみに、
Nさんにその後の経過を
聞いてみました!

 

 

 

毎日残業時間が1時間ほど
減っているそうです!

 

 

良かったね〜!
と、私まで一緒に
喜んでしまいました♪

 

 

 

忙しい時は、
何かを捨てる!

 

 

早朝の時間を
うまくつかう!

 

 

ぜひ、試してみてくださいね。

 

 

 

職場環境の変化!
プライベートも変化させ、
心のゆとりを取り戻そう!

 についてお伝えしました。

 



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